국밥 든든하게 먹고 살 안찌는 방법 ㄷㄷ
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- 주서연 작성
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채소-단백질,지방-탄수화물 순서로 먹으면
혈당이 천천히 올라서 혈당스파이크를 막아주기 때문에
살이 쉽게 찌는걸 막아줌
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채소-단백질,지방-탄수화물 순서로 먹으면
혈당이 천천히 올라서 혈당스파이크를 막아주기 때문에
살이 쉽게 찌는걸 막아줌