오타니 고교시절 하루 1만 칼로리 식단
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아침 공기밥 5그릇
점심 빵1개 특대밴또
간식 특대밴또
저녁 공기밥 10그릇
이렇게 3년 먹어서 20킬로 증량 성공
엠팍 월킨스님 글 펌
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아침 공기밥 5그릇
점심 빵1개 특대밴또
간식 특대밴또
저녁 공기밥 10그릇
이렇게 3년 먹어서 20킬로 증량 성공
엠팍 월킨스님 글 펌